La technique précise de la montée en force (placement des mains, regard, compression, etc).

Découvre les 3 prerequis pour le handstand - débutant

Découvre comme utiliser tes mains pour enfin tenir ton handstand

Découvre si tu dois être gainé pour réussir ton handstand, et pourquoi !

Découvre comment bien préparer tes poignets avant une séance handstand

Découvre la meilleure position des mains pour t'équilibrer

Découvre 5 conseils en or pour tenir ton équilibre sur les mains

Découvre comment réussir ton premier kick up, étape essentiel du handstand.

Découvre comment passer de la banane à un handstand aligner

Tutoriel pour réussir ton premier hanstand push-up.

Je partage quatre conseils clés pour réussir ta première montée en force (press to handstand)

Un an d'équilibre à une main. Mon cheminement, mes réfléxions et mes apprentissages techniques.